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1440 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bebivita Gemüse-Reis mit Zarter Pute. Abendessen: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Eiklar, Hähnchenbrust. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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markuabennefeld's Gewichtsverlauf
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