|
letzte mz: 22.10
erste mz: 14.20
letzte mz: 21.45
|
2256 kcal
|
Fett: 90,34g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 243,76g.
Frühstück: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Abendessen: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Dinkelbrot, Gut & Günstig Rollmops. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Goldland Blütenhonig, Apfel, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gehen - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|