Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Nordsee Fischfrikadelle, Händlmaier's Süßer Senf, Lidl Natives Olivenöl Extra, Heinz Tomato Ketchup 50%, Aldi Gurkenzwerge, Pflücksalat, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Romanza Vanilleeis, Be Light Latte Macchiato. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz toll machst du das!!! 👏👍
25 Mai 17 vom Mitglied: B. Margot
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Danke dir für die Motivation!😊
26 Mai 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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