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War heute zum 1. Mal joggen statt walken. Nur be halbe Stunde (ca. 4km ), aber immerhin ziemlich hügelig . Hat Spaß gemacht...und draußen riechts nach Frühling 😎
Kalorienmäßig hab ich aber nich mehr verbrannt als beim Walken. ..
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1483 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Haselnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Chia-Samen. Mittagessen: Kirschtomaten, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, ZEC+ Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
super ,ist doch schön gewesen so viel Sonne.
16 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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16 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Frühling! Bei uns fahren sie Gülle
16 Feb 17 vom Mitglied: Multigirl80
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Jetzt gießt es schon wieder in Strömen...Wo ich grad so Lust auf Frühling bekommen hab😢
16 Feb 17 vom Mitglied: Fittmaus
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17 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Weiter so, schönes Wochenende Dir
17 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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