Uuuuh zuuu viel FETT heute...gesundes Fett, aber trotzdem FETT ;)

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2017:
1562 kcal Fett: 70,49g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 135,50g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tee, Real Bio Früchtemüsli, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Real Quality Beerenmischung, Honig. Mittagessen: Bioland Bio Dinkelbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Edeka Bio Bergkäse, Kirschtomaten. Abendessen: Lachsfilet, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kühne Kräuteressig, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Himbeeren, Honig, Erdnüsse. mehr...
3241 kcal Bewegung: Laufband - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Velvet74's Gewichtsverlauf