Sofianimmtab's Notizen, 08 Sep 16

Ah, ok, das erklärt es...gerade in der anderen Notiz gelesen. Mensch, liebe Sofia, pass auf Dich auf...😘🌞 

Danke euch! Dabei habe/hatte ich immer so dickes Pferdehaar. Am Ende bin ich hoffentlich kein Nacktmulch. Habe mir sagen lassen, das würde sich mit den Monaten wieder bessern, wenn wieder mehr Nährstoffe mit der Nahrung aufgenommen werden können. Ist ja klar, der Körper zieht die Energie von den "unwichtigen" Dingen ab dann. Organe sind halt wichtiger als Haare.  

Ich weiß nicht welche op du hattest, wenn es etwas mit deinem Hormonhaushalt angestellt haben könnte kann Zink helfen. Mir hat es wunderbar geholfen. 10mg Zink 1x täglich. Von Shampoos gegen Haarausfall rate ich ab. Der Körper gewöhnt sich dran und kommt nicht mehr selbst ins Gleichgewicht.  

Oh je! Drücke die Daumen , dass sich deine Haare wieder beruhigen! Hab leider auch Erfahrungen mit Haarausfall und kann dich da sehr gut verstehen :( 

@Apfelk3rn: Ich hatte eine Magenverkleinerung (Schlauchmagen). Momentan kann ich noch nicht so gut essen, im Schnitt 500 Kalorien am Tag. Deshalb auch der Haarausfall. Zuwenig Nährstoffe. Natürlich möchte ich mich steigern mit den Kalorien. Nach einem Jahr werde ich sicher bei 1200 Kalorien liegen und das strebe ich auch an. 

@Lilly: Was hast du denn dagegen gemacht? Hat etwas geholfen bei dir? Und wie lange hattest du damit zu tun? 

Ich habe mich 35.672 Untersuchungen unterzogen, etliche Tests gemacht, Nahrungsergänzungen zu mir genommen, Tinkturen angewandt und doch hat es nichts gebracht. Ich kann dir also leider keinen Tipp geben, weil ich die Ursache nicht herausgefunden habe. Ich hab jetzt einfach akzeptiert, dass sie stetig dünner werden und versuche mich nicht verrückt zu machen. Aber du hast ja wenigstens den Anhaltspunkt, dass es an der Ernährung liegt. Sobald sich das bei dir wieder eingespielt hat, werden deine Haare nicht mehr ausfallen und wieder nachwachsen. Versuche dir daher nicht so viele Gedanken zu machen 😉 ich weiß, es ist leichter gesagt als getan 😔  

Lilly, exakt so ging/geht es mir auch...längere Haare geht gar nicht, hatte das jetzt noch mal probiert 2 Jahre, aber sie fallen dann vermehrt aus...in diesem Sommer habe ich mich wieder für einen Kurzhaarschnitt entschieden mit meinen dünnen Fusseln...ist halt, wie es ist...🌞 

Das klingt nicht gut. Bei mir ist es ja auch so, dass meine Vitaminkurve und die Blutwerte ok waren. Eigentlich dürfte ich keinen Mangel haben, auch wenn ich nur wenig essen kann. Ich habe nur Angst vor kahlen Stellen. Gerade gehts echt büschelweise fort. Jedenfalls großes Danke für deinen Kommentar, Lilly. Ich glaub auch, so wirklich aktiv kann man gar nicht viel machen dagegen. 

Oh man, büschelweise klingt aber nicht gut... 

Zink könnte dann tatsächlich auch helfen. Schadet ja nicht. Würde aber nicht über 10 mg gehen täglich. Hoffe es hilft dir so gut wie mir ! 

Liebe Sofianimmtab, ich habe das gleiche Problem seit letztes Jahr : massiven Haarverlust, wo ich auch an Unterversorgung von Mineralstoffen bzw. Vitamine, besonders der B - Reihe, vermutet habe. Laut dem sehr ausführlichen Labor Bericht wurde " nur " ein Mangel an Vitamin D ( 12,9 ng / ca. 32, 27 mmol/ l )und Ferrentin ( Eisen ) in unteren Normbereich festgestellt. Nimmst Du irgendwelche Medikamente ein ? Gewisse Medikamente können auch Haarausfall auslösen. Hinzu kommt, dass psychischer Stress ( durch strikte Diät, Probleme auf der Arbeit, Beziehungsprobleme, ect) das auch auslösen können. Stress bedingt können Hormone ins Ungleichgewicht fallen , besonders das Cortisol ( Stress Hormon ), wenn Dauerstress herrscht. Wenn die Ursache nicht gefunden wird, kann es entweder genetisch bedingt sein oder einen Internisten aufsuchen und mal auf eine Nebennierenschwäche ansprechen.  

Die Nebennieren produzieren die Vorstufen von Hormonen. Ein Mangel oder Überschuss an solchen, hat massive körperliche Folgen.  

Danke AirlineGirl, das werde ich mal überprü,fen. Habe zwar Medis, aber die habe ich vorher auch genommen. Stress ist auch nicht anders als sonst. Hormonell kann ich nichts sagen und vielleicht D3/B12 habe ich schonmal gedacht. Aber beim letzten Test war der Wert noch in der Norm. Das gibt mir auf jeden Fall Denkanstöße, was ich mal überprüfen lassen könnte.