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1752 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Vitafit Tomatensaft, Blaubeeren, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Bio Pastrami, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: Alkoholfreies Bier. Abendessen: Von Allwörden Vollkornbrötchen, Lindt Excellence 78% Cacao, Gemüsepfanne, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Hirschfleisch, Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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