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KF 25,55 Kg 23,94
KM 34,3 Kg 32,14
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
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2641 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 307,16g.
Mittagessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Paella, Ja! King Prawns Garnelen, Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl. Abendessen: Bergader Almkäse Chili, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Weizenbrötchen, Herta Knoblauchwurst Salami, Olivenöl, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Schäfer's Mohnkuchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Himbeeren, Heidelbeeren, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Äpfel. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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