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KF 26,35 Kg 24,45
KM 33,3 Kg 30,90
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 102 Q 1,059
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2757 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 153,01g | Kohlh: 363,42g.
Mittagessen: Gekochter Grünkohl, Laru Schweine Schmalz, Pellkartoffeln, Kaninchenfleisch. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ingwer, Olivenöl, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Tomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Bergader Almzeit Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Orangen, Äpfel, Möhren. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
rad - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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