|
KF 25,79 Kg 24,29
KM 33,8 Kg 31,84
wthr 0,599
Vis 12
T 109,0
H 103,0 Q 1,058
|
2799 kcal
|
Fett: 125,93g | Eiw: 138,79g | Kohlh: 288,97g.
Mittagessen: Laru Schweine Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln. Abendessen: Mischbrot, Mehrkornbrötchen, Ingwer, Olivenöl, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, Möhren, Ja! Walnusskerne. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|