|
KF 22,48 Kg 20,88
KM 36,6 Kg 33,45
wthr 0,582
Vis 11
T 106,0
H 100,0 Q 1,060
|
3166 kcal
|
Fett: 123,65g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 373,23g.
Mittagessen: Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Thoks Feinste Eierschecke, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Magerquark, Seeberger Mandeln, Äpfel, Orangen, Möhren. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|