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1460 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Mischkornbrot. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Saure Gurken, Eigelb, Edeka Bio Rote Beete, Jever Light, Purland Tatar, Mischkornbrot. Abendessen: Jever Light, Arla Skyr Natur. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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