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lm 2330 em 1330 14h00min 00min sw00 00kt
KF 25,05 Kg 22,87
KM 35,1 Kg 32,05
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
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5318 kcal
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Fett: 214,07g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 723,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Europäische Weintraubensorte, Leinöl, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Aldi Dominosteine, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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