Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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123,8 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Körniger Frischkäse. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Barbeque Bratwurst, Gartenkrone Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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