|
lm 2210 em 1515 17h5min 15h
KF 29,9% Kg 29,36
KM 32,9% Kg 32,3
Vis 13
T 112
H 108 Q 1,04
|
2439 kcal
|
Fett: 96,79g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Fadennudeln. Abendessen: REWE Leberwurst, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
|
|