Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Gouda, K-Classic Putenbrust Natur, Wasa Vollkorn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Abendessen: Kilokick. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Samsung Health - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dotty72's Gewichtsverlauf
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