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20 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
180 kg
0 kg
90 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
04 November 2018
BRING SALLY UP!!! Challenge! Test für Bäuche und Freiwillige!
Nächste Herausforderung. Ablauf: suche auf Youtube das Video mit dem gleichen Namen. Mach an und mach mit. Bei UP Stütze hoch, bei DOWN runter. Warte auf UP, erst dann hoch. Geile Nummer.
(47 Kommentare)
16 September 2018
(198 Kommentare)
12 September 2018
Hier eine Aufstellung für Sportler, die 7-12 am Stück bereits schaffen können. Spielregel: 5 Min. aufwärmen, Sätze mit bis 1 Minute Pause dazwischen machen. 20+ bedeuten 20 und mehr, wiviele man noch schafft. Dehnen hinterher!
Ich bin ab Montag dabei.
(14 Kommentare)
12 September 2018
Habe geschenkt bekommen. Interesse?
(19 Kommentare)
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