Anbitt
Mitglied seit Juli 2023
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
115,5 kg
Bisher verloren:
29,1 kg
Aktuelles Gewicht
86,4 kg
Erfolg:
Verlust von 2,1 kg pro Woche
Zielgewicht
91 kg
Still to go:
4,6 kg
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44 J.
175 cm
Gewichtsprobleme kenne ich mein Leben lang. Immer in Stressphasen wie während Prüfungen, zwischenmenschlichen Problemen etc. esse ich zu viel und zu ungesund. Nach etwa 7 Jahren, in denen ich mein Gewicht ganz gut halten konnte, hab ich es die letzten 2 schwierigen Jahre leider wieder schleifen lassen. Daher ist es jetzt allerhöchste Zeit, auf gesündere Ernährung und mehr Bewegung zu achten. Beides fällt mir - wenn ich ernsthaft den Vorsatz gefasst habe - zum Glück relativ leicht. Natürlich läuft es mit zunehmendem Alter etwas langsamer. Aber das ist OK. Denn durch fest eingeplante 30 Gramm Süßigkeiten pro Tag (ohne die geht es nicht) bleibt bei mir glücklicherweise der Heißhunger aus. Und dank Hund fehlt es auch mir nie an Auslauf. :-)
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