Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Blutwurst, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Bade Junge der Cremige, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Kokosmilch, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Rote Linsen. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager, Rote Paprika, Zitrone, Blumenkohl, Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Weißwein, Schweizer Käse, Weizenbrötchen, Zitrone, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Karotten, Mangos, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Karotten, Quinoa, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Tahin, Magerquark. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|