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Guten Morgen zusammen! Frühstück 205 kcal <3
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903 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli. Mittagessen: Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Hofmaier Sülzkotelett, Gekochtes Ei, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vitakrone Hummus Pikant, Harzer Harzer Käse, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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