Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Président Le Leger, Linsen, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Walnüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Schwarze Oliven, Aubergine, Lachs, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kurkuma, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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