Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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104 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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219 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 8,29g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Pisko1989's Gewichtsverlauf
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