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Bei Spaghetti oder Nudeln, nehmt ihr da das Gewicht der gegarten Nudel oder?
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908 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 32 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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 Kommentare
80gram ungekocht Vollkorn dinkelnudeln, nehme ich immer pro Portion. 😊
17 Apr 18 vom Mitglied: LunaYuki
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Ich wiege die rohen Nudeln ab und koche sie dann. Dann nehme ich auch die Kalorien der rohen Nudeln. Sind die schon gekocht, dann wiegst du die gekochten halt ab und nimmst dann die Kalorienzahl der gekochten Nudeln 😀
17 Apr 18 vom Mitglied: Himbeere62
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ok. Ich mein die Nudeln wiegen dann ja mehr nach dem kochen. Sorry, ess so selten Nudeln, hab aber irgendwie mal wieder einen Japs drauf
17 Apr 18 vom Mitglied: CK008
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Du kannst getrost die ungekochten wiegen und dich danach richten ! Nach dem kochen wiegen die nur mehr wegen des Wassers was sie aufquellen lässt ! Wasser hat keine kalorien also werden die der nudeln auch durchs kochen nicht mehr als im roh Zustand 😊
17 Apr 18 vom Mitglied: dorosp
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Alle kcal Angaben auf Reis und Nudeln beziehen sich auf den trockenen Rohzustand. Ergo musst du vorher abwiegen und die Menge in die App tippen bzw von der Packung ablesen. Bei mehreren Portionen musste dann halt hinterher nur gleichmäßig aufteilen oder gut schätzen: 100g Nudeln ins Wasser, 2/3 davon gegessen, also ca 66g eintragen zB.
17 Apr 18 vom Mitglied: DanySNet
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Ich wiege immer nach dem Kochen. Du musst halt nur darauf achten, es richtig einzutragen.
17 Apr 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Das nehme immer das Trockengewicht,meist ca 50-65 gr.
17 Apr 18 vom Mitglied: schockokrossi
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