Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Magerquark, Tomaten, SchapfenMühle Weizenkeime, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Basmati-Reis, Ener Bio Roggenvollkornbrot, Deluxe Schweine Leberpastete, Nestle Caro, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Jean Luc Camembert, Kff Peperonisalami. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Walnüsse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Pellkartoffeln, Weißkohl, Aldi Bio Chia Samen, Hokkaido Kürbis, Amaranth, Zwiebeln, Rapsöl, Rinderhackfleisch. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Karotten, Chili Mix, Fenchel, Grüne Oliven, Zitrone, Tahin, Magerquark, Camembert, Walnüsse, Joy.Foods Bio Sesamprotein. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Joy.Foods Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Tahin, Banane, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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