Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Jean Luc Camembert, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Deluxe Schweine Leberpastete, Blumenkohl, Alnatura Quinoa, Kff Peperonisalami, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Tomaten, Alnatura Quinoa, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Jean Luc Camembert, Weißkohl, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Joy.Foods Bio Sesamprotein, SchapfenMühle Weizenkeime, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Fenchel, Grüne Oliven, Zitrone, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chili Mix, Apfelessig Naturtrüb , Kichererbsen Getrocknet, Dinkelkleie Premium, Blumenkohl, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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