Zwar kein Minus, aber das ist okay. Optisch hat sich eindeutig was getan 😍 Muss heute erst später los und hab gerade meine Zumba Core Stunde erledigt. Euch einen schönen Tag! 😊
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Redlefsen Sülzkotelett, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Abendessen: Vitakrone Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Mr. Clou Power Cup, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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