Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kakao Noir, Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Zucker, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Zwiebeln, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Hähnchenbrustfilet, Zitrone, Pellkartoffeln, Rapsöl, Alnatura Dinkel Kleie, Aubergine, Tomaten. Abendessen: Bioticana Reisprotein 80%, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Rote Paprika, Linsen, Zitrone, Zwiebeln, Karotten, Mangos, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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