Luise Freiheit's Notizen, 07 Dez 17

TÜRCHEN 7
...heute mit einer Memo an mich selbst: Advent geht auch gesund!
Wünsche Euch einen vitaminreichen Donnerstag! <3

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2017:
1499 kcal Fett: 68,05g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 139,43g.   Frühstück: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Edeka Triple Chocolate Cookies. mehr...
2052 kcal Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Gestern vielzuviel gegessen... Die Rache der Waage kommt bestimmt noch... 🙈 
06 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Hab mich heute auch gewundert, daß ich von gestern "nur" 400 plus habe Hoffe wir zwei sind nochmal davongekommen und reißen uns heute zusammen ☺  
06 Dez 17 vom Mitglied: Ritamine
Schönen guten Morgen meine Liebe 💕. Vielen Dank für das gesunde Türchen 🚪. 😃🍀 
06 Dez 17 vom Mitglied: Everlost
Na supi wenn weisst was zu tun ist. :-) 
06 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
😘 
06 Dez 17 vom Mitglied: claudikk76
Morgen! Sehr schön🤗 
06 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
Guten Morgen 🤗Danke für das leckere Adventstürchen 🕯 
06 Dez 17 vom Mitglied: iffizenker
Guten Morgen Luise und vielen Dank für dieses Türchen mit dem leckeren Inhalt. Hat mich inspiriert. Gibt jetzt einen frisch gepressten Orangensaft 🍊 
06 Dez 17 vom Mitglied: darlana.
Stimmt.. ..hab gerade eine Grapefruit geschlachtet....🍊 
07 Dez 17 vom Mitglied: suska16
Guten Morgen Luise! Danke für die Memo die muss ich mir auch dringend hinter die Ohren schreiben! Orangen ich komme! Hab nen schönen Donnerstag! 😂 
07 Dez 17 vom Mitglied: CT246
Guten Morgen Luise! Genau...bei all dem leckeren Essen z.Zt. sollte man die Vitamine nicht vergessen😁!  
07 Dez 17 vom Mitglied: ChipBobo
Süsses kann Gesund sein😀 
07 Dez 17 vom Mitglied: LeeKa234
Danke Luise 🙋 
07 Dez 17 vom Mitglied: Pavanka
Ich bin dabei🙋 
07 Dez 17 vom Mitglied: Big Gloria
Liebe Luise, toll machst Du Deinen Adventskalender. Danke dafür! 
07 Dez 17 vom Mitglied: Alois007
Oh ja...Obst vermisse ich gerade ein wenig...ggf. mal eine Handvoll Beeren antesten...😊 
07 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
Mh da nehme ich mir gleich mal was 🤗👍 
07 Dez 17 vom Mitglied: YviWanderlust
Da hast du soooo Recht, aber so ein bisschen naschen geht sicher trotzdem ;-) 
07 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988

     
 

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