so guten Morgen. Wetter ist bescheiden. brr. Heut Abend gehts mit ehemaligen Arbeitskollegen zum Vietnamesen.

Diätkalender ansehen, 28 November 2017:
1592 kcal Fett: 60,46g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 189,70g.   Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Butter, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Apfelstreuselkuchen, Müller Froop Zitrone. mehr...
1967 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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