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Letzte Woche nach dem Urlaub habe ich die Kurve nicht bekommen jetzt geht es wieder los. LG
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Kochschinken, Gouda, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Mittagessen: Prima Menü Hühnerfrikassee. mehr...
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4337 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 17 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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