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Bin heute total schlapp und müde, echt komisch.
Zum Glück ist Freitag, den Tag bekommen ich auch noch rum.
LG
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120,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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815 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. mehr...
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4203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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