Yeahhhhhhhhhh! Juuuuuuuuhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuu! Da fängt der Tag doch ganz anders an!!!
|
79,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: My Muesli Pink Granola, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Zott Zottarella Basilikum Minis. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Junger Spinat, Mondo Italiano Gnocci. Snacks/Sonstiges: Senseo Guten Morgen Kaffee. mehr...
|
|
2615 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Power Plate - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiwi1973's Gewichtsverlauf
|