Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Back-Werk Spinatsnack/Spinattasche, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Milsa Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Abendessen: Rahmsauce, Knödel, Edeka Schweineschnitzel, Beste Ernte Pfifferlinge. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kiwi1973's Gewichtsverlauf
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