Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 113,40g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Grüne Oliven, Rolffes Original Ahle Wurst, Parma Parmaschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Pfirsiche, Milch. Mittagessen: Pellkartoffeln, Lammhaxe, Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Mohn, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Mountainbike - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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