Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Gutes Land Camembert 45%, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Kaufland Serrano Schinken, Marmelade. Mittagessen: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Karotten, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Gutes Land Camembert 45%, Schöfferhofer Hefeweizen, Kakaopulver (Ungesüßt), Pfirsiche, Brombeeren, Bitterschokolade, Sweet Valley Haselnusskerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cantaloupe Melonen, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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