Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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128,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Prosciutto, Buko Balance 17%, Graubrot, Gouda. Mittagessen: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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4539 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Rudern - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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