Luise Freiheit's Notizen, 25 Jun 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
80,5 kg Bisher verloren: 18,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2017:
927 kcal Fett: 35,31g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 105,17g.   Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gruninger Winzerschinken, Edeka Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: Spargel, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zucker, Strauchtomaten, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Böklunder Saft-Kochschinken, Rolffes Original Ahle Wurst. Snacks/Sonstiges: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. mehr...
2468 kcal Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Morgen Luise ☺ 
25 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
Guten Morgen Luise 😁 
25 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
moin! 🙋🙋 
25 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Moin ☕ 
25 Jun 17 vom Mitglied: Viviace
Hey Vivace! Einen schönen Tag! 🌼 
25 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Viviace. (Herrschaftszeiten, du dumme Autokrrektur!) 
25 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Gugu 👋 Gleich zum Kaffeetrinken bei der leider Ex-Nachbarin eingeladen, neue Wohnung begucken 😉 
25 Jun 17 vom Mitglied: Viviace
Oh, schön! Neue Wohnungen inspirieren mich immer. 🙋🦀 
25 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit

     
 

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