Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Tomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Frische Schweinefleischwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant. Mittagessen: Champignons Frisch, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Tomaten, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Orangensaft, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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