Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Grüne Oliven, Rote Paprika, Chiron Hanföl, Magerquark, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Boskoop, Rapsöl, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Govinda Lupinenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Linsen, Leinöl, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Mittagessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haselnüsse, Brokkoli, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Schafskäse, Tomaten, Linsen, Blumenkohl. Abendessen: Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Nektarinen, Boskoop. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Yoga - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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