Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 124,31g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Govinda Lupinenmehl, Brokkoli, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Rapsöl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Linsen, Heinrichsthaler Bockshornklee, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Marmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Mittagessen: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Aubergine, Lachs, Schwarze Oliven, Baktat Tahin, Zitrone, Aprikosen. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland Serrano Schinken, Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Erdnüsse mit Schale, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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