Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Vollkornbrot, Schwarze Oliven, Müller Kalinka Kefir, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Baktat Tahin, Magerquark, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Radieschen, Rote Paprika, Schafskäse, Walnüsse. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Zwiebeln, Olivenöl, Fenchel, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Papaya, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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