Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Sultaninen, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch 1,5%, Birnen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Zimt, Milchreis, Zucker. Abendessen: McDonald's Barbecue Sauce, Ketchup, Trader Joe's Wraps Weizen, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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