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1480 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Leinsamen, Pink Lady Äpfel, Kaffee (Gemahlen), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Olivanos Linsen-Bulgur Salat Pikant. Abendessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rührei, Radieschen, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Champ Protein Riegel 45% Vanille, Lidl Himbeeren. mehr...
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pamsen23's Gewichtsverlauf
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