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am Morgen gewogen!
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72 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Teekanne Heißer Hugo, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, HEJ Nutrition Performance Whey Vanillionaire, Pink Lady Äpfel, Kölln Echte Kernige. Mittagessen: DM Bio Vollkorn Farfalle, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, DM Bio Tomatensoße Kräuter. Abendessen: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Banane, Erdbeeren, Orangen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Inkospor X-Treme Whey & Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jutta655's Gewichtsverlauf
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