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2119 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 228,82g.
Mittagessen: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Aldi Vitalbrot, Rosinen, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Cracker Classic, Aldi Iso Light (Flasche), Granny Smith Äpfel, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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 Kommentare
23 Apr 17 vom Mitglied: Casimir123
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23 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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hallo casimir123 das was du wiegst muss ich noch abnehmen :-)
23 Apr 17 vom Mitglied: igel63
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23 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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23 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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Schönen Sonntag und viel kraft beim abnehmen
23 Apr 17 vom Mitglied: igel63
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23 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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...langer Weg hin, langer Weg her, hab Geduld mit Dir, und mache keine Diät, sondern ändere Deine Ernährung und Dein Leben, Schlank und fit ist ein Lebensstil, der Dich gesund und fit alt werden lässt, ich wünsche Dir megaviele erleichternde Erfolgserlebnisse!!
23 Apr 17 vom Mitglied: Casimir123
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24 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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