Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3059 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 422,74g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Walnüsse, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie. Mittagessen: Kunella Feinkost Leinöl, Banane, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Top Mare Rollmops. Abendessen: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, K-Classic Vollkornbutterkeks, Stauffenberg Rosinenstuten. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
rad - 59 Minuten, Kraft - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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