Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 100,82g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Kaufland Serrano Schinken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Baktat Tahin, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Haselnusskerne, Paranüsse, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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