Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Baktat Tahin, Magerquark, Croissant, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokosnuss, Leinöl, Marmelade, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Knollensellerie, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Rapsöl, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Zuckerschoten. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Ener Bio Leinsamen, Kaufland Pomelo, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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