Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Herbalife Formula 1 Erdbeergeschmack, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Tassimo Café Au Lait. Mittagessen: Knorr Salat Krönung Italienische Art, Milfina Schlagsahne, Rispentomaten, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Herbalife Formula 1 Erdbeergeschmack, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Sellerie, Gekochte Karotten, Aldi Rinderfilet, Rispentomaten, Milfina Schlagsahne, Knorr Salat Krönung Italienische Art, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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