Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Mohn, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, Rapsöl, Zwiebeln, Mohn, Costa King Prawns, BioBio Passierte Tomaten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grüne Erbsen (Gefroren), Vollkornnudeln, Zitrone, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet. Abendessen: Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Paranüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Orangen, Kaufland Pomelo, Bitterschokolade. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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